それが問題だっちゅの

ギフトをいただいたことに感謝
お礼にスケッチしたハガキを即投函
暮れの食事はこれらにお世話になります
讃岐うどん2束 ハムソーセージたっぷり
買ってきたおにぎり3個にミニ羊羹2個 それに
ふー今日も元気でビールもうまい！
（これじゃ体脂肪が減るわけないよね）

体脂肪

お買い物ポイント還元で獲得したカード型体脂肪計で
17パーセント（標準）
もっと低いんじゃないかとちゃんとした両手グリップ型を買う
20パーセント（やや太り気味）
ギョッ！として今度は本格的に両手足一体で計れるのを昨日購入
22.5パーセント（うわぁ！ばーろ！）
最近いらっしゃったヨン様はなんと3.3パーセントだそうだ
この体脂肪計では5パーセント以下は計れないだよ！
ボクの体重はやせ気味ぐらいなので筋肉が足りなのかも・・・
と、いうことはいままでボクがやってきたスポーツは
力でなく技！でカバーしてたんですね（これって自慢)
ちなみに体年齢39才で実年齢に近い（うそ）
消費者を喜ばせる意図的な甘〜い設定を感じます
そりゃ980円の特売体重計を横目で見て1万いくらで買ったんだからね
ま、体脂肪どーのこーのと言ってもボクの人生がそれで
大きく左右されるわけでもあるまいし
ふんっ！

バケットにつけてワインのおつまみ

味もしっかり濃厚で今までにない味です
シードル(リンゴ酒）から作るブランデー
カルバァドスを浸したパン粉をまぶして熟成させたチーズ
１口でちょっと酔ってしまいそうになるくらいお酒がきいてる
こちょっとヤミツキになりそう
直径１０センチ１8００円

岩場の頂上も帰りの道ものどかです

秋の散歩

玉川上水沿いを5時間かけて拝島まで
ケヤキ　サクラ　コナラの黄金トンネル
小さな公園で3時間のボルダリング
12手課題を作って下の玉ジャリに9回fallingです
かなり腰にきます
福生「ニコラ」のpizzaをおつまみに
自分へのご褒美大瓶2本！
体重0キロ体脂肪1パーセント減は驚きでした

最終列車

ホームのベンチで発車までの時間
デパートで買った京風弁当とビールを開ける
大きな鞄を抱えた隣の若者が
ケータイで話はじめる
「もしもし俺だけど・・・・・・・・・・・・・・」
「うん・・・・・うん・・・・わかったょ・・・・・」
「いろいろあってさぁ・・・・・・・・・・・・・・」
「会ったとき話すけどさぁ・・・・・・・・・・・」
「えー・・・・・泣くなょー・・・・・・・・・・・」
「しょうがないじゃないかょー・・・・・・・・・・」
う〜む。含蓄のある会話で
思わず私の耳はダンボになってしまった

みのりの秋

今朝もダラシな〜い気持ちで起きて
ダラシな〜い気持ちで散歩します
空の明るさがミョーにまぶしく感じ
まあ、世の中いろいろな幸せがあるわけだし
これはこれでいいかと思います
最近柿をよくもらい毎日食べています
そういえば今年の夏はダンボール2箱の梨をもらい
朝昼晩と食べ続けていたのはつい昨日のようです

菊見酒

「この秋、菊を育てて、総理大臣賞、狙いませんか？
お互いの菊を持ち寄って、菊見酒などもよいかもしれませんね」
この言葉に誘われて友人からもらった菊の株。
咲いたとしてもこりゃー小菊だね。。。。
う〜む。これじゃちと恥ずかしい！一所懸命育てたんですがね〜
みんな手のひらのような大輪を咲かせているのだろうか

おおやっと外に出られたぞ

善福寺公園